Sitt inte ner!




Ja, det verkar så. 2010 presenterade American Cancer Society en studie som omfattade 123 000 medelålders människor som följts under 14 år. Det visade sig att de kvinnor som var fysiskt inaktiva hade en 37 procent ökad mortalitet, medan siffran för män var lägre men fortfarande stor, 17 procent. Dessutom visar det sig att även de som tränar intensivt i 45-60 minuter per dag har en ökad mortalitet om de sitter ner under resten av dagen.
Det som man framför allt ska ta med sig från undersökningarna är att alla former av rörelse är bättre än inaktivitet. Att stå upp framför datorn är bättre än att sitta ner. Att ta korta pauser från skrivbordsarbetet för att röra på sig är bra. Och så vidare.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Lokman atroshi » Metformin - hur fungerar det mot åldrandet?: ”Jätte bra”
-
Bengt » Olika strategier för att rädda stamcellerna: ”Bra att det jobbas med detta. ”
-
Timmy » Intervju med en åldrandeentreprenör : ”Perfekt, har letat efter den intervjun men inte hittat den.”
-
Timmy » Lungor från grisar: ”Vad härligt att höra framsteg på den här fronten! ”
-
Timmy » Framtiden för behandling av celler i senescence: ”Intervjun är definitivt läsvärd! ”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (4)
-
►
2020 (28)
- ► december (2)
- ► november (1)
- ► oktober (3)
- ► september (4)
- ► augusti (5)
- ► juli (1)
-
►
juni (6)
- Nytt sätt att ta bort kolesterol hjälper cellväggarna i blodkärlen
- Bättre artärer med hjälp av bättre bakterier
- CAR-T-behandling mot senescenta celler
- ► maj (2)
- ► februari (2)
- ► januari (2)
-
►
2019 (40)
- ► december (1)
- ► november (3)
- ► oktober (1)
-
►
september (8)
- 7-ketocholesterol - lika dåligt som det låter
- Är fisetin en bra senolytisk behandling?
- Senolytisk behandling fungerar på människor
- ► augusti (3)
- ► juli (1)
- ► juni (3)
- ► maj (4)
- ► april (2)
- ► mars (4)
- ► februari (8)
- ► januari (2)
-
►
2018 (65)
- ► december (4)
- ► november (6)
- ► oktober (6)
- ► september (5)
- ► augusti (2)
- ► juli (7)
- ► juni (7)
- ► maj (10)
- ► april (2)
- ► mars (6)
- ► februari (3)
- ► januari (7)
-
►
2017 (59)
- ► december (3)
- ► november (3)
- ► oktober (8)
- ► september (3)
- ► augusti (7)
- ► juli (4)
- ► juni (5)
- ► maj (2)
- ► april (3)
- ► mars (9)
- ► februari (4)
- ► januari (8)
-
►
2016 (54)
- ► december (3)
- ► november (2)
- ► oktober (6)
- ► september (5)
- ► augusti (4)
- ► juli (3)
- ► juni (5)
- ► maj (7)
- ► april (3)
- ► mars (3)
- ► februari (5)
- ► januari (8)
-
►
2015 (76)
- ► december (7)
- ► november (7)
- ► oktober (7)
- ► september (2)
- ► augusti (4)
- ► juli (7)
- ► juni (7)
- ► maj (8)
- ► april (4)
- ► mars (5)
- ► februari (10)
- ► januari (8)
- ► 2014 (68)
- ► 2013 (29)
Länkar
Etikettmoln
blodtransfusioner parkinsons sjukdom styrka membran övervikt transplantationer programmerad celldöd google statistik maximal livslängd hjärt- och kärlsjukdomar stamceller health span död ålderstecken motion medellivslängd livslängd åldrande forskning mitokondrier sjukdomar fria radikaler cellreparation kost immunförsvaret djur kalorireduktion ros cytomegalovirus hjärtrytm stress calico demografi regeneretiv medicin minne telomerer