Whey stärker äldres muskler

En ny studie som publicerats i PLOS ONE visar att wheyprotein, ett vanligt kosttillskott, kan öka muskelstyrkan hos äldre. Särskilt i samband med träning, så klart, men ändå ett intressant resultat. Det är ett av flera intressanta spår i fråga om att motverka sarcopenia, åldersrelaterad muskelsvaghet.

Över huvud taget verkar det som den nedgång i muskelstyrka som är vanlig hos äldre inte är oundviklig. Detta är goda nyheter eftersom denna svaghet gör att vardagliga aktiviteter blir allt svårare och till och med omöjliga. Den som inte längre kan gå upp för en trappa eller lyfta en matkasse har inte längre ett självständigt liv. 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln