Långvarig träning leder till uppskjutet åldrande

En grupp långvariga träningscyklister mellan 55 och 79 år jämfördes med en grupp som inte tränat. En rad positiva effekter kunde ses, bland annat ett mycket bättre immunförsvar

Det gick inte se några ålderseffekter på muskelmassa och styrka. Inte heller ökade kroppsfett eller kolesterolhalt med åldern. Cyklisterna hade helt enkelt sluppit undan den skörhet som många förknippar med åldrandet. 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln