Fasta försenar tecken på åldrande

Allt mer forskning visar att fasta är en nyttig sak att ägna sig åt. I den senaste publiceringen i Nature visar det sig att en rad olika värden förbättras, och många av dem är relaterade till åldrandet. Metabolismen i kroppen sätter igång i högre takt. Sannolikt är detta ett av flera exempel på hur kroppen skärper till sig när den stressas. 

Exakt vilken typ av fasta som är bäst kan det mer fördel forskas mer kring, men det finns en rad varianter att välja på som verkar fungera. Dessutom är fasta en bra metod att gå ner i vikt. 

Den effekt som finns mot åldrandet är nog relativt begränsad och det är tveksamt om man lever längre med regelbunden fasta än utan.