Styrketräning blir viktigare med åldern




Det är välkänt att träning av alla slag gör att vi får ett längre liv och ökad livskvalitet i hög ålder. Såväl konditionsträning som styrketräning har fördelar, och de är bara delvis överlappande. Trots detta är det endast 8,7% av amerikaner över 75 år som tränar styrka. Här är en liten genomgång av fördelar med styrketräning i hög ålder.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Lokman atroshi » Metformin - hur fungerar det mot åldrandet?: ”Jätte bra”
-
Bengt » Olika strategier för att rädda stamcellerna: ”Bra att det jobbas med detta. ”
-
Timmy » Intervju med en åldrandeentreprenör : ”Perfekt, har letat efter den intervjun men inte hittat den.”
-
Timmy » Lungor från grisar: ”Vad härligt att höra framsteg på den här fronten! ”
-
Timmy » Framtiden för behandling av celler i senescence: ”Intervjun är definitivt läsvärd! ”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (4)
-
►
2020 (28)
- ► december (2)
- ► november (1)
- ► oktober (3)
- ► september (4)
- ► augusti (5)
- ► juli (1)
-
►
juni (6)
- Nytt sätt att ta bort kolesterol hjälper cellväggarna i blodkärlen
- Bättre artärer med hjälp av bättre bakterier
- CAR-T-behandling mot senescenta celler
- ► maj (2)
- ► februari (2)
- ► januari (2)
-
►
2019 (40)
- ► december (1)
- ► november (3)
- ► oktober (1)
-
►
september (8)
- 7-ketocholesterol - lika dåligt som det låter
- Är fisetin en bra senolytisk behandling?
- Senolytisk behandling fungerar på människor
- ► augusti (3)
- ► juli (1)
- ► juni (3)
- ► maj (4)
- ► april (2)
- ► mars (4)
- ► februari (8)
- ► januari (2)
-
►
2018 (65)
- ► december (4)
- ► november (6)
- ► oktober (6)
- ► september (5)
- ► augusti (2)
- ► juli (7)
- ► juni (7)
- ► maj (10)
- ► april (2)
- ► mars (6)
- ► februari (3)
- ► januari (7)
-
►
2017 (59)
- ► december (3)
- ► november (3)
- ► oktober (8)
- ► september (3)
- ► augusti (7)
- ► juli (4)
- ► juni (5)
- ► maj (2)
- ► april (3)
- ► mars (9)
- ► februari (4)
- ► januari (8)
-
►
2016 (54)
- ► december (3)
- ► november (2)
- ► oktober (6)
- ► september (5)
- ► augusti (4)
- ► juli (3)
- ► juni (5)
- ► maj (7)
- ► april (3)
- ► mars (3)
- ► februari (5)
- ► januari (8)
-
►
2015 (76)
- ► december (7)
- ► november (7)
- ► oktober (7)
- ► september (2)
- ► augusti (4)
- ► juli (7)
- ► juni (7)
- ► maj (8)
- ► april (4)
- ► mars (5)
- ► februari (10)
- ► januari (8)
- ► 2014 (68)
- ► 2013 (29)
Länkar
Etikettmoln
blodtransfusioner parkinsons sjukdom styrka membran övervikt transplantationer programmerad celldöd google statistik maximal livslängd hjärt- och kärlsjukdomar stamceller health span död ålderstecken motion medellivslängd livslängd åldrande forskning mitokondrier sjukdomar fria radikaler cellreparation kost immunförsvaret djur kalorireduktion ros cytomegalovirus hjärtrytm stress calico demografi regeneretiv medicin minne telomerer